类风湿性关节炎是常见的类风湿疾病，影响着越来越多的朋友。对类风湿性关节炎，很多朋友都比较关心怎么治疗的问题。那么，类风湿性关节炎的自我疗法有哪些呢？

类风湿性关节炎的自我疗法

一、红外线照射

肿痛部位照射，每日1次，每次15～20分钟。

二、蜡疗

将蜡袋加温软化后，置于患处，每日1次，每次15～20分钟。

三、按摩疗法

类风湿性关节炎的自我疗法有哪些？按摩疗法，可先用推、理、揉手法，轻轻按摩，使患部肌肉松弛，气血畅行；继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的；最后用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。

四、饮食疗法

患者饮食要以清淡为主，不要食用生冷的食物，多补充蛋白质和维生素，提高抵抗力。

此外，类风湿性关节炎患者的自我治疗还可以通过运动疗法和心理疗法的辅助，患者要调整好自己的心态，乐观面对疾病治疗。