拔罐是我国较有特色的中医治疗法，不但可以强身健体，还有预防疾病的作用。近日天寒类风湿性关节炎高发，拔罐正是最佳时机。

拔火罐是把罐加热排除空气然后口朝下吸在皮肤上，有研究显示，拔火罐可能不仅有助于缓减关节疼痛，而且还能促进疾病恢复，推迟需要置换关节的时间。中医专家推荐大家可以尝试拔罐预防关节炎。

秋寒养生：儒筋骨利关节当拔罐

中医认为，拔罐可以疏通经络，调整气血。经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能。正确拔罐不但能够开泄腠理、扶正祛邪，还可以调整人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱的情况。因此，秋季防类风湿性关节炎首选拔罐。

(1)火罐法：腰下部位及上肢部关节炎取大椎、身柱、风门、心俞、膈俞，腰下部及下肢部关节炎取脾俞、三焦俞、大肠俞。先取大小适宜之火罐于主穴处拔4—6罐，然后依据患病部位的不同而选用穴位，每部位拔4—8罐不等。留罐时间为15—20分钟。每日或隔日1次，两周为1疗程，疗程间休息5—6天。(穴位位置见图88)

(2)刺络拔罐法：取病变关节附近穴位，常规消毒后，用皮肤针叩刺，然后进行拔罐，使拔后皮肉发生红晕或出少量血液。留罐10—15分钟。2—4天施术1次，5次为1疗程。适用于急性风湿性关节炎。

(3)针罐法：主穴取大椎，游走性疼痛在上肢者配肩贞、肩髎、肩髃;在躯干者配命门、肾俞(双);在下肢者配委中、承山。大椎穴只拔罐，不针刺。配穴针刺得气后用闪火法，将针扣留在火罐内，留针、罐15—20分钟。每周3次，10次为1疗程。

(4)药罐法：取疼痛所处的经络穴位、阿是穴。用直径4—10厘米的竹管，经药汁(透骨草、防风、川乌、草乌、荆芥、独活、羌活、寄生、艾叶、红花、牛膝、桂枝、川椒各100克，煮沸10—15分钟后取汁)煮沸3分钟后，在所选择的治疗部位拔罐。病情较重者，可用密排法。留罐15—20分钟，每日或隔日1次。

小贴士：拔罐两个疑问

1、拔“火罐”最好？

在日常生活中，不少人误认为拔“火罐”最好，其实这是片面的。火罐需要专业的技术，倘若没有熟练的操作技术，轻者容易烫伤，重者容易烧伤。拔罐之所以能产生治疗作用，是因为其产生的负压具有一种较强的吸拔力，能将体内的病理产物从毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，脏腑功能得以调整。因此，拔罐时不一定要用“火罐”，在家庭日常保健时最好选用抽吸式的真空罐。

2、拔“火罐”防烫伤？

人们常说：“只要经常拔罐，就难免不烫伤”。造成火罐烫伤的主要原因一是酒精用的过多，滴在罐内皮肤，烫起一片血泡；二是火焰烧热罐口，而烧热的罐口容易烙伤皮肤；三是留罐时间过长，拔起时容易起白水泡。要避免火罐烫伤，可以采取以下措施：

施罐部位涂水，在拔罐地方，事前先涂些水(冬季涂温水)。涂水可使局部降温，保护皮肤，不致烫伤；火焰朝罐底，酒精棉球火焰，一定要朝向罐底，万不可烧着罐口，罐口也不要沾上酒精；留罐时间不要过长，缩短留罐时间，一般3-5分钟即可，最多不要超过10分钟。