全球医院网2011-10-07我要评论

曾福，今年68岁，患高血压已10多年了，开始的时候吃点药也就过去了，后来岁数越来越大，血压也越来越高，症状也越来越严重。这些症状主要是头疼、头旱。在今年年初的时候，头疼得特别厉害，心脏的心前区也开始疼，随之出现手脚开始发麻，走路脚底下没根。最后，经医院诊断为：冠心病。

我国高血压患病串有逐年上升的趋势，2004年中国居民营养与健康调查显示，我国18岁及以上层民高血压患病率是18.8％，全国酌患者超过1.6亿。与1991年相比，患病率上升了31％，患者人数增加了7000多万人。高血压是导致脑车中与冠心病景重要的危险因素，还可造成脑、心、肾等器官的损害，因此，高血压又称为人类健康的无形杀手”。

高血压与饮食有很大关系，患者在饮食中应遵循以下原则，少量多餐，避免过饱；吃低热能食物，可多吃花生、大豆、黑木耳及水果：不吃甜食，食用含维生素E和亚油酸的案油：

多吃高纤维素食物，如笋、冬瓜、番茄、茄子、海望、海带以及少量色、虾、蛋清等，严格控制食盐量，每天每人应在2—5克，应尽量少吃或不吃咸菜、咸蛋、腐乳、胸制品、皮蛋、以及草头、空心菜等蔬菜，多吃官含钙、钾、铁的食物，如冬菇、豌豆、木耳、黑枣、杏仁、核桃、葵花子、牛奶、蒜苗、紫菜等。

高血压的中药泡茶方

高血压是中老年人的一种常见病，患者经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。

1.山植茶：山植可助消化、扩张血管、降低血糖血压的作用。每天数次用鲜嫩山植果1—2枚泡茶饮用，对治疗高血压具有显著的辅助作用。

2.决明子茶；中药决明子具有降血压、降血脂、洁肝明目等功效。每天数次用10—20克决明子泡水代茶饮用，是治疗高血压、头晕目眩、视物不清的佳品。

高血压是一种常见病，病程长，有的患者由于患病时间长，对高血压这和病已经习以为常了，发作时，吃点药，缓解一下，不发作时，就不再吃药。达种麻痹大意的做法是不对的。高血压司导致许多疾病的发生，所以．在高血压发病初期，就应该认真治疗，注意平田的饮食和生活习惯。（责任编辑：叉叉）