孕期便秘不仅给准妈妈带来痛苦，也严重影响腹中宝宝的发育。一对夫妇只育一个宝贝，对孕妇均悉心呵护，她们大多在家安心养胎，家务事、体力活干得很少，使胃肠蠕动缓慢；饮食过于精细，缺乏膳食纤维和维生素B，加上孕期妇女胃酸减少，使胃肠道消化能力受损，出现便秘；胎儿挤压肠部，肠肌无力，常出现肠胀气及便秘现象。

便秘可以使粪块压迫肠壁静脉，使血流回流不畅，而且排便时用力，造成腹压增高以致痔静脉扩张，形成痔疮。孕期便秘和痔疮不但会影响准妈妈的身体健康，而且不能及时被排出的体内毒素还会透过胎盘进入羊水中，羊水是胎儿的生命之水，如果羊水受到污染，将会给胎儿造成不可估量的先天性损伤。

孕产妇便秘的五大原因：

①膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。

②孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。

③孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。

④孕期活动减少，影响结肠的蠕动。

⑤孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。

孕产妇便秘的治疗有：

①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水；

②养成定时排便的习惯，如早饭后；

③保持身心愉快；

④适宜运动锻炼；

⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用；

⑥、喝蜜水；

⑦、吃些无花果、梅脯等。

为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：

①、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。

②、养成定时大便的习惯。

③、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。