便秘已经成为了白领阶层中最严重的疾病，如何治疗便秘也是他们最为痛苦的的事情。研究表明，经常应酬喝酒的白领就不会便秘，说明喝酒能缓解便秘。

如何治疗便秘呢

1、喝酒缓解便秘

酒精（乙醇）除刺激（先兴奋后抑制）神经系统外，对胃肠道也有较强的刺激作用。其中酒精刺激肠蠕动的作用非常明显，尤其是饮酒量较大时。不论喝白酒还是喝啤酒，促进肠蠕动，从而缓解便秘的效果都是比较显著的。白酒酒精含量高，对胃肠道刺激强。啤酒虽然酒精度数低，但含水量大，如果再加上低温（冰镇凉啤酒），刺激肠蠕动的效果更为显著。据经验，葡萄酒通便的效果明显不如白酒或啤酒。

至于到底喝多少啤酒或白酒才会出现通便效果，这个数量目前还没有统一的建议。个体间差异很大，因人而异。再重申一次，大量饮酒有害健康。那些从来不喝酒的人，我不建议用喝酒的方法治疗便秘——但喝酒的确能治疗很多人的便秘。

2、牛奶治便秘

专家表示喝牛奶也可以同步，但是喝牛奶通便也仅对一部分人有效，而对另外一部分人无效。

有一部分人（据调查30%~50%不等）属于乳糖不耐受，因为肠道缺乏乳糖酶而无法消化吸收牛奶中的乳糖。进食牛奶后乳糖在小肠不被消化吸收，进入大肠后被细菌发酵，再加上渗透压作用，很容易发生腹胀、腹泻。

喝牛奶治疗便秘须知：

第一，该方法对已经确认不耐受乳糖者有效，对平时不喝或极少喝牛奶者也值得尝试。对已经确认可以耐受乳糖者无效。

第二，根据经验，选用巴氏牛奶效果最佳，高温灭菌液态奶稍差，奶粉效果最差，酸奶或低乳糖牛奶无效

第三，空腹服喝牛奶效果较好，与其他食物混合后食用效果较差。

第四，一次喝牛奶越多则通便效果越好。第五，在通便的同时，可能伴有腹胀、腹部不适等症状，要有思想准备。这主要是乳糖发酵产生气体造成的，一般不会造成实质损害。

总之，全球医院网的专家表示，如果以上治疗效果无效的话，说明便秘严重，要到医院治疗。注以上方法仅供参考。