便秘是一种很常见的临床症状，生活中很多人都有便秘的困扰，尤其是到了冬天，患上便秘的人就更多了。那么在日常生活中有没有什么水果可以让你吃了就能有效的防治便秘呢？冬天便秘该吃什么水果呢？下面小编就来为大家一一介绍。
冬天便秘要吃什么水果好
香蕉
冬天便秘的患者可多吃一些香蕉。由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。
柿子
如今，柿子是市场上很受欢迎的一种水果。柿子味涩，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。
梨
从防治便秘的角度看，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。
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