全球医院网2012-06-05我要评论

高血压很常见，但是高血压患者如何饮食护理，知道的人并不多。其实，高血压患者除坚持服药治疗外，平时还可以做一些日常美食来降压。其中不少都有很好的降压效果。我们来认识一下。

养生常识：高血压患者饮食降压

1、海带决明汤

海带30g，草决明15g。海带入砂锅煎1小时后，再入草决明煎1小时。饮汤食海带。

2、紫菜降压五味汤

紫菜一块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。

3、双耳汤

白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。以上同做为汤，食木耳饮汤，1日3次。

4、猪腰安眩汤

卤猪腰2个，海带25g，一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。

5、海带燕窝降压汤

海带25g（切丝），燕窝25g，紫菜25g，豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味，最后放豆腐小块稍煮即成。

6、参贝汤

海参2条，干贝2个，海带20g，夏枯草20g。海参干贝浸泡一夜，海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤，7碗水炖至3碗半，再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。

7、海蜇钩藤汤

海蜇250g，嫩钩藤20g，同煮为汤，每日早晚服食。

8、海蜇牛膝降压汤

海蜇250g，淡菜50g，怀牛膝50g，以上同煎水服。（责任编辑：寻家）