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推荐六款粥 让你远离便秘

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月14日

便秘是很常见的一种问题,也是很让人难受的一种问题。患上便秘,患者做好饮食的护理是很有用的。给大家推荐六款粥,可以让你远离便秘。便秘患者可以多多食用,而如果一些没有便秘的患者,也是可以食用的,这可以预防便秘。下面跟我一起来了解一下吧。

推荐六款粥 让你远离便秘

推荐六款粥 让你远离便秘

首乌粥:首乌30克水煎取汁,加大米60克煮成稀粥,早晚服食。可滋补肝肾,补血润肠,适用于血虚便秘,耳聋耳鸣,高血脂及动脉硬化者。

桑仁粥:取桑椹30克,糯米60克,冰糖适量,煮粥服食。可养肝益脑,滋阴明目,润肠通便,适用于肝阴亏虚便秘者。

松仁粥:取松子仁20克研碎,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。可生津润肺,补益肺气,适用于肺气亏虚,便秘者。

苁蓉羊肉粥:取肉苁蓉20克水煎取汁,加精羊肉、大米各60克煮为稀粥,调味服食。可益肝肾,补精血,润肠通便,适用于因虚致便秘者。

胡桃粥:用胡桃仁15个捣碎,加大米60克煮为稀粥,可补肾纳气,润肠通便,适用于肾亏便结,腰酸气喘,尿路结石等。

决明粥:取决明子10克,炒香后水煮取汁,加大米60克煮为稀粥服食。可明目滋阴,润肠通便,降压降脂,适用于患高血压、高血脂的便秘者。

以上这些粥品推荐给大家。对于便秘的防治,效果还是不错的。不过,提醒大家,如果不懂得用药用量,请一定要在医生指导下食用。如果你有任何问题,都可以通过我们全球医院网,咨询专家。让专家来为你解答。

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