?蛞皆和?011-11-07我要评论

秋冬交替季节，容易出现大雾天气。尤其北方近日来大雾天气持续蔓延，导致哮喘等呼吸道病症发病率激增，大家要注意做好排雾毒防哮喘的工作。其中，豆腐养生功效大，可排雾毒防哮喘。

大雾天气致哮喘等呼吸道疾病患者增六成

据门诊统计，大雾天气时，哮喘、慢性支气管炎和过敏性鼻炎等患者比平时增加了6成。专家比啊搜，对于大雾对身体造成的伤害，已经到了不得不防的地步。

尤其大雾出现时，由于湿度过大，人们呼吸不畅，心情抑郁不安，哮喘等呼吸道疾病发病率显著增加。而最近门、急诊中哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等患者大幅增加，跟最近气温下降、雾霾天气有很大的关系。

除了原本就有哮喘、支气管炎等基础疾病的人外，大雾天也会增加正常人患呼吸道疾病的风险。因为雾里面却漂浮着粉尘、烟尘、尘螨、病毒和结核菌等有害物质，其含量可能是普通水滴的几十倍。人体容易吸入有害物质，刺激呼吸道，诱发哮喘等病症发作。

豆腐养生功效大 可排雾毒防哮喘

雾天颗粒、粉尘、过敏物质、细菌、病毒比较多，吸入后容易导致哮喘发作，而出门后，吸入雾气中的有毒有害物质在所难免。于是，能够在日常生活中通过一些简单的方法将这些有毒物质排出体外，是目前大家最为关心的问题。

因此排雾毒防哮喘的工作不容忽视，日常要注意清淡饮食防治大雾天气诱发的一系列疾病。

为了预防哮喘发作，适当多吃一点豆腐。因为蛋白有很好的提高抵抗力的作用，只是动物蛋白太过油腻，用豆腐里丰富的植物蛋白代替比较合适。

不过，老年人肾功能下降，对蛋白的代谢功能下降，不能吃太多豆腐。

温馨提醒

雾天晨练不宜过早，最好以太阳出来为准，因为即使再大的雾，遇到太阳，也会在很短时间内消散。另外，晨练前要适当喝点开水，补充水分。锻炼项目不宜过于激烈，以快走的方式为最佳。

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