（2）根据病人体力，可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。太极拳，柔软操，步行、腹式呼吸等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。 

（3）肺气肿病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后症状加重，肺功能亦受影响，进行耐寒锻炼可以提高患者抵抗力。春季开始，先用两手摩擦头面部及上下肢暴露部分，每日数次，每次数分钟，至皮肤微红为好，夏天在室内用毛巾浸于冷水中拧干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦脸。这样经耐寒锻炼后，可减少罹患感冒，呼吸道感染。 (4）肺气肿病人在肺部感染时，一定要卧床休息，遵照医嘱积极抗炎，解痉平喘，按时服药。时补不可操之过急，原则上以祛邪为主。感染控制后可逐步调补，若平时体倦乏力，易患感冒，属肺气虚者，可选用黄芪，人参，防风，白术等以补益肺气。 (5）注意营养，提高机体抵抗力。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。还要戒酒戒烟。或者买一些蛋白质粉、多种维生素等营养保健品。 患者生活常识（2） ①、咳喘病人的饮食禁忌 咳喘病人在平时要忌生冷食物和凉饮，以免引起咳喘。在发作期间忌海鲜、鸡鸭类及含有刺激 性的原料，如辣椒、八角、茴香等。高热量的食物如巧克力、动物油脂也要慎用。 ②、咳喘患者与室内污染 近年来国内有不少报道，当人们迁入新装修的住室或办公室产生眼睛及呼吸道刺激，头痛、疲 倦、咳嗽和哮喘等建筑物综合症，建议开窗一月后再入住。经常开窗通风，保持室内空气新鲜 ③、咳喘患者与大气污染 出于生态环境的恶化，对现代人们的肺造成极大伤害，特别是城市，粒径8．2MM的菌粒占真菌 粒子总数的88．4％，最好请远离污染源。 ④、咳喘患者与环境香烟烟雾 众所周知，远离香娴就等于远离呼吸系统疾病。 ⑤、可适当运动，能增加肺容量．利于肺“吐故纳新”。 咳喘病人的十多十少 少烟多茶，少酒多水，少怒多笑，少烦多眠，少炯多茶，少食多醋，少衣多浴，少车多步， 少糖多果，少肉多菜。

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