男人护肾3 、饮食上再给您开个小“药方”：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

男人护肾2、 性生活要适度，不勉强，不放纵。

男人护肾1、经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

延伸阅读：

忽视身体疲劳更易肾炎
如果感到身体有不适、恶心、不愿意吃饭，或是疲乏无力，以及面部、眼睑部位有肿胀等情况，要及时到医院就诊。不要自己乱用药，有些药物可能会加重肾脏负担，使病情加重。 肾病是临床上的常见病，有的肾炎可能在临床上起病较为隐秘，不易被病人察觉，有的人可能只反应为最近一段时间感觉累。“建议女性朋友，尤其是那些经常要工作很晚，压力比较大，易感疲劳的女性，最好……更多>>

肾盂肾炎治疗原则？
急性肾盂肾炎的治疗原则 急性肾盂肾炎治疗时宜尽早控制感染，却除诱发肾盂肾炎的不良因素和对症处理。控制感染及时选用适当的抗生素，不要等待尿培养结果和药敏试验回报，以免贻误病情。一般首选对革兰氏染色阴性杆菌敏感的抗生素，因为的肾盂肾炎是由此类细菌引起。或以尿沉渣涂片，革兰氏染色后选择抗生素。以抗生素的抗菌谱较宽的为好。且所选用的药物在血中、尿中都有较高浓度，肾毒……更多>>