核心提示：哮喘病怎么自我保护？ 哮喘病患者怎么自我保护呢？有关专家介绍说，哮喘病人要注意一些日常的护理事项，这样我们才能更好保护自己。专家为我们介绍说，哮喘病是一种顽固性的疾病，所以我们一定……

哮喘病患者怎么自我保护呢？有关专家介绍说，哮喘病人要注意一些日常的护理事项，这样我们才能更好保护自己。专家为我们介绍说，哮喘病是一种顽固性的疾病，所以我们一定重视生活中的一些保护措施，下面我们就具体介绍哮喘病怎么自我保护

1、哮喘病的患者注意随时准备水。出汗是哮喘病患者的常见症状表现，并且病人也会有呼吸加快，出汗量大，体内水的消耗就比一般人多，而缺水又会导致气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出使呼吸道受阻，加重了缺氧症状并使排痰困难，所以患者要随时饮水。

2、哮喘病的患者重要的还是要稳定自己的情绪。专家介绍说，这是对病人健康很有意义的。当哮喘急性发作时，患者必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧，所以说越是紧张不安越会加重病情。

3、哮喘病怎么自我保护？此外，病人们要注意适当锻炼。哮喘病病人可以做一些如散步、慢跑、练拳等有氧锻炼，可以帮助患者改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。同时，锻炼时全身处于放松状态，小支气管痉挛也会慢慢缓解，哮喘症状也就能够得到改善。

以上是专家介绍的哮喘病人自我的护理措施，希望我们一定要重视。除此之外，专家还提示说，哮喘患者还要控制好自己的食欲，合理饮食。

　　延伸阅读：

　　哮喘的自我护理方法有哪些
鉴于哮喘只要不发作就和正常人无异，和治疗的漫长。因此，一般都会建议患者不用长期的住院，这时就需要患者学会与哮喘相关的日常护理，以便给自己最好的照顾。下面，就来介绍下哮喘的自我护理方法。 方法一、情绪的稳定：我们都知道引发哮喘发作的一个重要原因就是情绪的不稳。因此哮喘患者就需要时刻保持稳定的情绪，这对自我保健是很有意义的。当哮喘急性发作时，患者必须乐观稳定，……更多>>

　　儿童哮喘的发病特征
哮喘病对患者的伤害严重，所以我们要积极治疗，尤其是一些家长朋友们，在发现了儿童哮喘病以后要重视。那么我们的儿童哮喘的发病特征有哪些呢？为了帮助大家及早认识疾病，我们下面为您介绍有关于儿童哮喘的发病特征。 1、专家为我们介绍说，相对于成年人哮喘来说，儿童哮喘具有显着的特点，其中之一就是发病年龄及季节。儿童哮喘高发年龄为1～6岁，多为3岁以下初次起病，7岁以后……更多>>