核心提示：怎么预防高血压急症 高血压急症是一种特殊的情况，这种情况一般发生在高血压比较严重的患者身上，当出现高血压急症时，如果处理不得当的话，可能会危害病人的生命。所以，预防高血压急症是每一……

高血压急症是一种特殊的情况，这种情况一般发生在高血压比较严重的患者身上，当出现高血压急症时，如果处理不得当的话，可能会危害病人的生命。所以，预防高血压急症是每一个高血压病人都应该注意的事项。

1、改变生活方式。许多错误的生活方式会导致高血压急症的出现，这样的生活方式有过量吸烟喝酒等。节制饮酒、戒烟、坚持适量体力活动(特别是规律的有氧活动，如快步走，每周4天，每次30分钟以上，可使收缩压下降4～9毫米汞柱;膳食适当限制盐的摄入，每天6克即可，可使收缩压下降2～8毫米汞柱;进低脂和饱和脂肪酸少的食物，增加蔬菜、水果;超重或肥胖者要减轻体重，保持正常体重也有益于降压。

2、认真治疗。高血压患者应该认真的听大夫的话，正确的用药或者其它的治疗方式。高血压患者均需认真、持久地将上述各项措施落实于日常生活中。已经服降压药物的患者，应定期到医院随诊，听从医生的嘱咐，不要自己随便减药、停药。一旦发生高血压急症，应争分夺秒全力抢救，使其不致发生靶器官的不可逆损害，帮助病人转危为安。

为了预防高血压急症的出现，高血压患者一定要了解高血压急症的基本知识，并且尽可能多的请教大夫出现异常情况时应该怎么处理。在自己的日常生活中，尽量控制好自己的生活方式，正规治疗，避免这种情况出现在自己身上。