核心提示：高血压怎样得到有效的医治 临床上，很多高血压患者是不能取得让自己满意的疗效的，其中最主要的原因是患者没有做到综合治疗，这种情况下，高血压的病情是难以得到有效的遏制的。因此，在治疗期间，……

临床上，很多高血压患者是不能取得让自己满意的疗效的，其中最主要的原因是患者没有做到综合治疗，这种情况下，高血压的病情是难以得到有效的遏制的。因此，在治疗期间，高血压患者需要在合理用药的同时积极发挥日常保健措施的医治作用。

血压升高的危险会在很多危险因素的作用下发生，因此患者需要警惕做好自我护理工作。高血压患者改变体位动作应缓慢，勿猛起猛坐，尤其是老年患者，夜间起床时更要小心，以免出现直立性低血压引起昏厥。在冬季外出时多穿衣服，特别是从温暖处到寒冷的地方去时，由于寒冷刺激，交感神经兴奋性增高—血管收缩—小动脉持续痉挛—血压升高，所以应引起足够的重视。每日早上起床及白天进行各种运动后，要注意补充水分，避免因出汗、呼吸等水分丢失过多，使血液粘稠度增加。

按摩和运动都是具有很大的降压功效的，因此高血压患者需要重视通过这些措施实现自我降压。每天睡觉前温水泡脚，泡脚后按摩足底、足背至全足，对高血压患者可起到健脑益智、畅通周身血气的作用。锻炼身体要根据自身情况适可而止，合理休息，做到劳逸结合，忌烟酒刺激。体力活动如打太极拳、散步、体操、做家务等，对高血压病人大有好处。

通过以上这些方法的合理采用，高血压的治疗是可以得到十分理想的效果的，可见，日常保健措施都是不可缺少的高血压的医治方法，是患者进行综合治疗的过程中不可或缺的。