核心提示：不良生活习惯是血压升高主因 现在有许多人都患有高血压，更有一些人年纪轻轻就已经是高血压的老主顾了，患者尤其以男性居多，这是为什么呢？综其原因虽然很多，但有一部分却是自身不良生活习惯造成的，……

现在有许多人都患有高血压，更有一些人年纪轻轻就已经是高血压的老主顾了，患者尤其以男性居多，这是为什么呢？综其原因虽然很多，但有一部分却是自身不良生活习惯造成的，那么哪些不良生活习惯会导致高血压的发生呢？我们就在些总结一些，望大家在生活中有则改之。这样才能将疾病拒之门外。

随着社会的文明进步，而人们面对的生存压力却越来越大。来自各方面的压力越来越大时就可能导致疾病的发生，如果体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。如果在生活或工作的环境经常有激烈的情绪变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。还有就是现在的人为了各种各样的目的不停的要应酬，大量的饮酒(过量饮酒与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高)、吸烟(吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高)。长期吃一些脂肪含量过高的食物，患上高血压的率大大提高。还有一些人为了工作、为了业绩，没有正常的作息时间，熬夜加班更是家常便饭，经科学研究经常有熬夜的人易患高血压，甚至中风。还有一些人却不注重锻炼，超重、肥胖这也很容易患上高血压。

上述的一些不良生活习惯很可能会导致高血压疾病的发生，希望大家用平和的心态面对工作压力，坚持锻炼，尽量有良好的作息时间，改掉一些恶习让自己的生活井然有序，那么才能健康的身体更好的投入到工作中去。