哪些措施可以有效的预防甲亢呢?甲亢给患者带来很大的困扰，对于甲亢患者的康复工作，不仅仅要注重医治的疗效，还要在平时生活中做好预防保健工作，那么，哪些措施可以有效的预防甲亢呢?一起看看是怎么说的吧!

哪些措施可以有效的预防甲亢呢?

一、学习放松心情，不要给自己太大的压力和负担。这是甲亢的护理工作中很重要的一点。甲亢病人的护理要减少含碘食物的摄取，如海带、海苔、紫菜等。避免使用含碘盐或改用无碘盐。要慎用温补和含碘量较高的食疗偏方。有怀孕计划的妇女，应先和医师商量，决定时机和是否需调整治疗方法。少吃刺激性食物，尤其是咖啡和茶，以免心悸、手抖等症状加重。

二、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。

此外，甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理;还包括戒烟戒酒，烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

上述就是对“哪些措施可以有效的预防甲亢呢?”的相关介绍，希望对大家有帮助。提醒甲亢患者，治疗甲亢一定到正规医院进行，避免不必要的麻烦。同时也要做好甲亢的预防护理工作，远离疾病困扰。

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