类风湿关节炎患者在生活中要注意什么呢?类风湿关节炎反复反复的发作对患者的生活造成了严重的危害,同时也为患者带来了极大的不便,让患者十分的痛苦。类风湿在生活中也是非常难治的疾病,因此在生活中要多加注意,那么类风湿关节炎患者在生活中要注意什么呢?
类风湿关节炎患者在生活中要注意什么?
★№一、控制脂肪摄入量:类风湿性关节炎患者生活中要注意些什么?患者在生活中应少吃油腻食品和含胆固醇过高的食物,控制胆固醇和脂肪的摄入量,有利于减轻症状。
★№二、多吃蔬菜:一些患者喜欢吃肉类,不喜欢吃蔬菜,这是不对的,蔬菜中含有人体所需的大量纤维素,可以改善肠道功能,降低胆固醇水平,此外还应该多吃一些新鲜水果。
★№三、控制体重:类风湿性关节炎患者生活中要注意些什么?患者需要严格控制自身体重,不要过度肥胖,过度肥胖会增加关节负担,加重病情,但是也不能过度瘦弱,那样就减少脂肪对关节的保护作用,因此控制适当的体重非常关键。
★№四、正确运动:患者在病情严重时需要卧床休息,但是症状减轻后应该适当运动,否则会导致关节废用性退化,甚至导致残疾,患者可以选择一些对关节负担较小的运动,还要注意运动的时间。
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