高血压是一种很常见的疾病，但是对此病的患病因很多人都是知之甚少。了解该病的引发原因，对预防此病有很重要的作用。下面就来为大家讲解一下高血压的诱因有哪些。

　　高血压的诱因

　　1、体重与肥胖因素：

　　肥胖不但会导致体重增加，还增加了人们患上高血压的几率。越是胖的人，患病的几率就越是大。肥胖也是病，应该进行有效控制，以免病上加病。

　　2、高盐饮食因素：

　　饮食中含有的盐分过多也是患上高血压的一个重要原因。口味偏咸的人就比口味淡的人容易患上此病。所以每天摄入的盐分一定要适量。

　　3、饮酒因素：

　　天气冷的时候，人们都愿意喝一些烈性的酒来暖身，可是这却大大增加了高血压的患病几率，既然这样，何不采取一些安全健康的方法来取暖呢。

　　4、精神心理因素：

　　不良的生活习惯、长期处于紧张的工作状态，或者总是有严重的精神负担，都会引起高血压的发生。要学会自我减压，养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。