大多数人患上甲亢已经是晚期的原因是没有定期的检查身体所导致的。如果早期发现甲亢的话，治愈的可能性就大大地提高了。那么，我们如何预防甲亢更有效呢?下面听听专家的介绍吧。

西安友豪医院的甲亢专家表示，预防甲亢需从我们日常生活方式、饮食习惯等细节做起，建议市民日常注意以下几点：

1、饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义;

2、对于我们来说甲亢提早预防是比较有好处的，提早预防甲亢我们要根据不同的因素进行预防，预防避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处，对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢;

3、学会减轻压力：经研究发现，当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状;精神状态方面则可能因为过度亢奋导致失眠，对外在刺激反应过度，甚至导致人格改变。发生这些健康危机时，要立即找医师检查，尽快治疗，不然很容易衰老。而且，一旦出现突眼很难完全恢复正常。

温馨提示：如何预防甲亢更有效?以上就是对此问题的详细介绍，希望处于甲亢高发期及有甲亢家族史的朋友能多注意以上事项，日常有效杜绝甲亢的发生。