民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现在科学家同时也得到了证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，这样来说，不仅有利于体重的控制还可以保持头脑十分的清醒。那么，饮食方面的问题是大家长期面对的一个话题，尤其是对于甲亢患者来说。那么，甲亢患者的饮食需要注意哪些呢?听听北京总院甲状腺诊疗中心专家翟章锁的介绍。

 每餐七分饱活到老 甲亢饮食不能忽略

【中医小贴士】

吃得快容易胖，易患肠胃病

不了解慢食运动的人们认为，“慢食”只是“慢慢地吃”，这样的理解是片面的，不过，从健康的角度来说，这样理解对身体也有好处。因为，细嚼慢咽、放慢进食速度，的确对身体有好处。

如今生活节奏实在是太快了，很多人吃饭的速度也越来越快，大多数食物没嚼几口就下咽了，这样做非常不好。

首先，进食速度快易导致肥胖;其次，进食速度快影响食物中营养的吸收效果，长期下去易