生活中甲亢会带给患者非常多的痛苦，很多的朋友对于甲亢产生了一些抗拒，他们害怕甲亢出现在身边，因此我们要把甲亢的预防措施重视起来才可以，到底有哪些办法可以预防甲亢呢，下面就为朋友们介绍一下甲亢的预防措施有哪些。

甲亢的预防措施：

1、养成良好的情绪，患者应该注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突，这是甲亢的预防方法之一。

2、合理妊娠，一般来说，甲亢病人妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养，这是甲亢的预防方法。

3、保护眼睛，眼睛出现凹凸，是甲亢的重要表现特征之一。所以对于患者来讲应该切忌保护眼睛，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护，这是甲亢的预防方法。

4、不可劳累过渡，患者应该注意适当的休息，不可劳累过渡。对于患者来讲不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

甲亢的饮食原则：

1、哪些疾病需要低碘饮食。并不是所有的甲亢疾病都需要禁碘或者不补碘，那么哪些甲亢疾病需要选取低碘饮食呢?在临床上甲状腺疾病的患者如毒性弥漫性甲状腺肿(甲亢)、桥本氏甲状腺炎、甲状腺结节或甲状腺癌患者常常需要“低碘饮食”。

2、正常人每日需要摄入多少碘。甲亢患者如果需要补碘，一般补充多少比较合适呢?正常成人最低碘生理需要量75μg/d，世界卫生组织、联合国儿童基金会、国际控制碘缺乏病理事会等国际组织认为，正常成年人(包括12周岁以上儿童青少年)平均每日摄入碘150微克为宜，婴儿、幼儿和学前儿童为90微克，12岁以下学龄儿童(包括12岁)为120微克，孕妇和哺乳期妇女为200微克。成人每天摄入标准碘盐6-8克即可获得120-150微克碘，完全可满足大多数成年人的生理需要量。

3、甲亢患者饮食原则。甲亢患者还应该注意哪些饮食原则呢?①高蛋白、高热量饮食，增加餐次，以减低负氮平衡以及体重下降的情形;②减少刺激性食物，如：咖啡、茶和酒等;③补充综合维生素;④补充水分。

了解到了上述的内容之后，应当已经了解到了甲亢的预防办法是什么了，只有及早进行疾病的预防工作，才可以帮助我们减少甲亢的发生，在生活当中朋友们是必须要了解甲亢的，一旦发现了甲亢的症状就要及时的进行相关的治疗了。