甲亢是特别可怕的，此病是一种较为严重的疾病了，给很多的朋友带来了侵害，生活中大家需要去进行甲亢的预防工作，从而可以避开健康的困扰，到底有哪些办法可以预防甲亢这种疾病呢，接下来就为朋友们介绍一下预防措施吧。

甲亢的预防措施：

甲亢的发生率有所升高，应以预防为主：①沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢;②内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限;③普查身体健康时，应加测甲状腺b超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时，病情多有延误2～3年之久。

避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处。对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。预防甲亢的发生难度也是很大的。但只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义。

甲亢患者如何正确的饮食：

一、平时要注意摄入一些高能量、高蛋白及高维生素的食物，全面的改善营养状况。蛋白质要尽量的避免摄入动物性蛋白，含碘的食物会导致病情发作，所以大家要尽量的避免进食这些食物。为了避免发生骨质疏松的现象，要注意适当的补钙，尤其是针对老年人。

二、平时可以适当的增加进食的次数，避免过度的消耗能量，在两餐之间可以吃一些小点心及水果等，进而改善机体代谢紊乱的现象。

三、日常的饮食要绝对的控制辛辣食物的进食，比如生葱、大蒜及辣椒等，对于海产品也要尽量的禁止，比如海带、虾、带鱼等，同时也要禁止吸烟喝酒。

四、要注意补充足够的碳水化合物及脂肪，这两种物质具有节约蛋白质的作用，保证充足的摄入量，就可以保证蛋白质发挥特有的生理功能。维生素个无机盐可以调节生理功能，改善机体的代谢状况，所以建议大家可以适当的多吃一些含有维生素的水果。

看完了上面的相关介绍之后，我们了解到了甲亢的预防措施有哪些了，小编提醒朋友们必须要重视甲亢的到来，一旦发现自己出现了甲亢的症状，那么治疗方面是必须要及时才可以的，生活当中还应当提防甲亢的出现，注意自己的健康情况。