大家都知道，甲亢这种疾病对人体的伤害程度是非常大的，在发现患病之后，一定要尽快的到正规的医院接受相应的治疗，那么在患病之前，我们又需要做些什么呢来就让我们一起看一看专家为我们提了哪些建议。

1、应如何做好甲亢的科学预防，

患者应该注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。

家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。

2、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物;

增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。这是甲亢的科学预防措施。

3、甲亢的科学预防要避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

4、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。这是甲亢的科学预防措施。

5、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，因此甲亢的科学预防应注意补充水分和钾盐，多食水果。

还有几点同样需要大家注意

1、高温环境：是甲亢的病因之一，而且炎热会更易使人情绪波动，情绪不稳，对内分泌疾病的控制非常不利。夏季如何才能预防甲亢，注意防暑降温，安然度过酷暑高温，就能预防甲亢的发生、复发和加重。

2、多吃花生和凉性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。这是预防甲亢的一种措施。

3、多吃新鲜水果：可常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。

4、避免刺激物：至少三个月禁吃乳制品，也避免刺激物、酒、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食酒及刺激性饮料，可兴奋大脑皮层，加重甲亢的临床症状。这也是夏季预防甲亢的措施。

5、要学会降压，保证充足的睡眠：夏季昼长夜短，人们大多睡眠不足，再加上较快的生活节奏，产生的压力肯定不小。高压也是产生甲亢的原因之一。所以，缓解压力，保证充足睡眠，是夏季预防甲亢的重要措施。

相信通过以上知识的阅读，大家都对有关于甲亢的只是有了更深一步的了解和认识，只要在日常生活中注意这方面的知识，积极储备一定的知识量，并且从内心深处开始重视这类疾病的预防，相信可以大大的降低患病的可能性，使患者们也远离病痛的折磨。