良好的生活习惯，健康的生活方式和积极乐观的心态，对于疾病有着很好的抵御作用，反之则会增加人们患疾病的风险，因此我们在日常生活中要养成良好的生活习惯，有规律的学习工作，平衡自己的心态，随时做好对疾病的预防工作，下面一些措施可以有效的防止甲亢的病情发生或加重。

1、注意碘的摄入，平时多运动增强体质;

2、保持心态平和，有规律的生活，陶冶情操，避免精神刺激或创伤。

3、合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。

4、甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。

5、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。

6、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

7、甲亢应在医生的指导下，积极进行治疗，同时防止治疗过程中并发症的发生。