风湿已经成为严重侵害人们健康的疾病，它的多发给很多家庭造成了难以挽回的巨大危害，由此，我们大家都知道产妇是一个特殊人群，她们的健康状况关系着婴儿的健康成长，风湿的侵袭是每个产妇都有积极防御的。那么在生产以后，产妇需要采用哪些有效的方法来积极防御风湿的侵害呢？

避免过早劳累：

生完宝宝以后，产妇的体质正处于非常虚弱的时候，非常容易受到疾病的危害，其中风湿是发病率很高的，如果过早地工作，甚至是劳累，都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在做月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。所以新妈妈一定要把月子养好，在月子期间不要过早劳作，要积极护理自身的健康，避免风湿的侵袭。

禁忌洗澡水凉：

用温热水洗澡是产妇避免风湿危害的重要措施，所以产妇一定要禁忌使用凉水洗澡，而且要在洗完之后要及时用干毛巾擦干，这样才能避免风湿的侵害。临床研究发现，夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的“亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得产后风湿病。沐浴后头发没干，就立即睡觉，也是引起产后风湿的主要途径。

以上给大家介绍了两种可以使产妇避免风湿侵害的有效方法，这对保障母婴的健康都具有很好的功效，同时产妇还应该经常调整自己的情绪，这也是预防风湿的有效途径。