在日常，患有风湿疾病的人有许多，大部分患者都是难以治愈的，风湿患者在平时积极通过一些家庭疗法可以有效的减小病痛，当然痛风性关节炎患者也是如此。通过一些健康生活方式的积极采用，痛风性关节炎患者是可以有效的改善自己的健康状况的，对遏制病症的危害非常有益。

1、加强锻炼。

这是通常被痛风患者所忽视的一个家庭疗法，对减小健康损害非常有帮助，可以有效促进痛风性关节炎患者的康复进程。经常参加体育锻炼或生产劳动，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，就可以提高身体免疫力，避免病痛的反复发作。所以痛风性关节炎患者要重视发挥功能锻炼的积极作用。

2、避免受风、受潮、受寒。

如果痛风患者能够在平时做到这一点，那么就是可以远离影响病情反复发作的危险因素的。根据调查发现大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是痛风性关节炎的复发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的。

痛风性关节炎患者在日常要积极采用这些自我疗法，同时还要重视保持足够的休息时间，这对增强体质非常重要，可以有效的把痛风性关节炎造成的健康危害控制在最小的程度。