据调查，生活中风湿是一种常见的疾病，那么，如何预防风湿病是很多朋友都关心的话题，得了风湿病是一个很漫长煎熬的过程，因此预防风湿病就显得尤为重要。下面专家就以下四个方面为我们介绍了如何预防风湿病。

首先，要保持正常的心理状态。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

其次，患者要加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼对患者大有好处，凡坚持体育锻炼的人，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。因此加强锻炼对预防风湿病有很重要的作用。

再次，要注意劳逸结合。饮食有节，起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。适度的活动与休息也是预防风湿病的好方法。

最后，注意保暖也是预防风湿病很重要的一点。因此患者要避免风寒湿邪侵袭。

以上是专家就四个方面为大家介绍的预防风湿病的方法，小编希望能够对大家有所帮助。