风湿病是很多的人都知道的，风湿病的出现患者要积极的来注意好的护理办法，及时的注意选择好风湿病的常见护理方法，及时的来注意好护理，那么，风湿病者要怎样能有效的护理病症?下面让专家来给我们简单的解答一下。

一、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

二、保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激、过度悲伤、心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

三、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

四、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

温馨提醒：上面就是对风湿性关节炎要怎样才能有效的护理病症的介绍，相信大家都有了更多的了解，风湿病患者在发现病症后，不要恐慌，要及时的到正规的医院进行诊治，祝您早日康复。