说到风湿病，相信很多人都有听说过这种疾病，因为这是生活中常见的疾病。风湿病是一种不易治愈的疾病，要想治疗好风湿病，是需要漫长的过程的，如果没有做好保健工作，可能很长时间也治疗不好。下面来看看风湿病患者怎么进行保健。

首先要注意防寒保暖。风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的风湿病。阴冷天气易造成人体免疫力下降，血液多流向人体重要器官，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，风湿病患者在进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降，导致风湿病出现或复发。有关节病的风湿病患者在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或加重风湿病。这些都是属于风湿病的保健需注意的事项。

风湿病患者在平时洗漱最好用温水，晚间洗脚时，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，可以促进下肢的血液循环。风湿病的保健需注意增减衣服，尤其是产后风湿病患者和老年风湿病患者，更应注意保暖，预防感冒。风湿病的保健同样要注意坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力。散步、打太极拳、气功、广播体操等都是很好的运动。

进行风湿病的护理时饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。

做好情绪调理。有的风湿病患者对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于示愈、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了风湿病的治病的疗效。所以对风湿病的护理道德要做好情志护理，减轻风湿病患者的心理上的压力，争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。

上面详细的介绍了风湿病患者怎么进行保健，风湿病给患者造成了许多困扰，由于疾病常常会给患者带来疼痛的症状，所以会影响到患者的工作或者学习。但是，大家不要放弃治疗，一定要及时去医院治疗。