甲亢这种疾病在生活中很常见，这种疾病青睐于女性，尤其是职场女性，这是为什么呢?这可能与他们的工作和生活压力有一定的关系，那么我们具体要怎样做才能控制这个疾病呢?

(1)饮食不均也有关:

我国已经步入了二十一世纪，生活水平也有了明显的提高，但是现在大多数的病人往往比较重视摄入高热量的食物，忽视了蔬菜和水果的摄入。防治甲亢，不但要避免一次性摄入过多，还要适当增加餐次，正常三餐外，另加副餐2～3次，如两餐间增加点心。此外，建议多摄入各种新鲜的有色果蔬，如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果等。

(2)压力太大

由于我国的科技进步，国家的发展越来越快，导致我们的工作和学习压力也越来越大，而前来就诊的病人中多是精力充沛，凡事追求完美，工作敬业的职业女性，如外企职员、教师、会计等，以及要面临高考的女高中生。她们多在25岁左右。这和她们内分泌的活跃程度和稳定性不够有关系，当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。得了甲亢会使人变得相当敏感，常常到最后，这些女强人班也上不了，家也顾不好，压力引发的疾病使她们的生活完全失去正常秩序。精神状态方面则可能因为过度亢奋导致失眠，对外在刺激反应过度，甚至导致人格改变。女强人发生这些健康危机时，要立即找医师检查，尽快治疗，不然很容易衰老。另外，一旦出现甲亢突眼很难完全恢复正常。

(3)心态不乐观

生活中不如意的事情十分的多，要是每天都处在郁闷的环境中，时间长了对我们的身体一定会带来损害，所以保持平常心态对预防甲亢很重要。虽然甲亢有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。良好的人生观对预防甲亢是一剂良药，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以“处变不惊”的平常心面对生活。此外，忙碌的年轻人应尽量保持工作环境的宽松，维持家庭生活的和睦，注意生活起居规律，不要熬夜。尽量给自己减压，多做户外运动，游山玩水，放松身心。

就上面提到的甲亢的病因相信大家都知道了，同时建议白领们一定要注意这方面的知识，尽量避免自己得上这个病，在生活中要注意饮食的搭配和调节自己的心态，让自己每天都有一个好的情绪，对自己的身体是有好处的。