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教您一些简单治疗风湿的的动作

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月18日

据调查,生活中随着现在越来越多的风湿,治疗风湿的方法也逐渐被人们所关心,治疗风湿的方法有很多,今天我们就为大家简单介绍一些治疗风湿的动作:

治疗风湿动作一:第一步:用食指接触大拇指;第二步:用中指接触大拇指;第三步:用中无名指接触大拇指;第四步:用小指接触大拇指。

治疗风湿动作二:第一步:五指屈曲,握成拳头状;第二步:五指放开,尽量伸直。

治疗风湿动作三:双臂平放在桌面上,手掌向下。第一步:以腕关节为支点,手向上抬起,姿势类似向别人打招呼,尽量做到摆动的最大幅度;第二步:以腕关节为支点,手逐渐放下,并低于腕关节平面,前臂有向前牵拉的感觉;第三步:保持6秒钟放松。

治疗风湿动作四:肘关节支撑在桌面上,手背面对自己。第一步:以腕关节为支点,手向小指方向歪;第二步:以腕关节为支点,手向大拇指方向倒,姿势如同摇手。

以上四种说的就是治疗风湿的一些简单是动作,您是不是有了一定的了解了呢?小编希望以上内容能对您有所帮助,最后祝您身体健康。

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