在日常，患有风湿疾病的人有许多，大部分患者都是难以治愈的，长期的病痛折磨会导致患者生不如死，人们常常在忽视一些细微的事情，而风湿往往都是在不小心中患上的。人们的一些不好的习惯很容易导致风湿。所以很多被人们忽略的食物往往是引起风湿的病因。

日常生活中，人们常常忽视一些与潮湿风寒接触的行为。可能大家不会将这些不良习惯与风湿联系起来。如坐卧湿地、冒雨涉水、寒风冷水刺激等，都觉得是不值一提的小事，然而正是这些“小事”成为风湿的病因。

诱发风湿的病因有很多，其中寒冷、潮湿、长期工作劳累、外伤、吸烟、饮酒、重大精神刺激等环境因素的主要原因，而寒冷、潮湿则是最重要的发病因素。长期居住在潮湿寒冷的环境中，机体内环境平衡失调，分泌炎性细胞因子增多，引起炎性反应，变成诱发风湿的病因。

平时人们可以进行适量的运动锻炼可以增强人的体质和骨骼，过度锻炼不但不能起到强身健体的功效，反而会对身体造成伤害。因为产生风湿性关节炎的另一主要原因就是关节受伤，而关节受伤受损程度又与关节的活动和负重有直接关系。因此，大家在日常行为中要考虑到关节的承受度。合理安排运动量和运动方式。不要让生活中的小细节成为风湿的病因。

当然，风湿的病因可远远不止这么简单，它包括许多方面，而患者朋友如果想要了解更多，那还是应该先多多去了解相关的知识。