一年一度的“三九天灸”又开始了！

　　据了解，今年一九的时间是本周五至周日（21日—23日），即今日正式开灸。

　　何谓“三九天灸”？

　　所谓三九天灸，是中医传统医学外治敷贴疗法中的一种，其起源可追溯到南北朝年间，由来已久。即在三九天采用对皮肤有刺激性的药物敷贴在穴位或患处，从而达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。而三九天的确定是从冬至，太阳开始从南回归线北移开始算起。冬至这一天称为一九，往后每个九天为一个阶段，称为二九、三九……共九九八十一天。

　　那么三九天灸和三伏天就是否一样呢？

　　据了解，二者同为天灸，治疗机制和方法大致相同，有区别也有联系。三九天灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的道理来贴药治病的；而三伏天是根据“春夏养阳，冬病夏治”这个道理来治疗。三九天灸是三伏天灸的补充，前者是夏病冬治，重在养阴；后者是冬病夏治，重在养阳，二者结合，阴阳并调才能更好的提高机体素质，抗病能力。

　　为什么要在三九天进行天灸？

　　中医认为“冬至是阴阳转化、阳气升发之时”，此时气候寒冷，人体阴气最盛，阳气最弱，寒气易侵袭人体，诱发或加重呼吸道等慢性疾病。因此，在此时天灸，可以起到扶阳祛寒、扶正祛邪的效果，有助于体内阳气的升发，增强体质和抗病能力，为下一年的身体健康打下良好基础。

　　同时，祖国医学也认为，人与自然是和谐统一的整体，即天人合一。在疾病的调理以及保健养生中，如果能将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，就可以达到事半功倍的效过。“春夏养阳、秋冬养阴”便是这种思想的结晶。

　　“三九天灸”的适应症及适应人群

　　虽然三九天灸可以夏病冬治，提高人体免疫力，但也并非人人适合。

　　“三九天灸”是中医《内经》根据“秋冬养阴，夏病冬治”的道理来治病，通过贴药调动机体免疫功能，促进肺、脾、肾等脏器的常生理功能，提高人体对气候变化的适应能力，治疗哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、荨麻疹、体弱易感冒者、颈肩腰腿痛等多项疾病。

　　据介绍，呼吸系统疾病、消化道疾病、骨关节痛三大类疾病最适合三九天灸。呼吸系统疾病，如过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者；消化系统疾病，如慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良；骨关节痛，如风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。

　　此外，一些白领亚健康人群，通过天灸疗法也能取得较好的效果。例如脾虚易感冒，有呼吸道症状的人群；长期对着电脑保持一个姿势所引发腰酸背痛、劲椎疼、腱鞘炎、鼠标手等痛症；长期加班、饮食不规律导致的胃痛、胃部不适，有脾胃症状的人群都可以通过天灸治疗，效果也不错。

　　但是专家也表示，三九天灸并非人人适合。如果是在发烧、化脓性扁桃腺炎等急性病的发作期，或有严心肺功能不足、肺结核、支气管扩张咳血患者，皮肤贴外用药容易过敏及瘢痕体质者，孕妇和2岁以内儿童都不宜贴药。严重的糖尿病患者也应该慎用。

　　同时，专家也提醒，三九天进行天灸疗法有一些事项要特别注意：

　　1、治疗后皮肤会有一定的热感，因个体皮肤耐受性不同，成人一般贴药时间以30～60分钟为宜，儿童则应酌减，以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，避免灼伤皮肤。