一提到激素，想必大脑中浮现的最多的是雌性激素还有雄性激素。但是，甲状腺激素和这些激素发挥着完全不同的作用。用一句话来概括的是，甲状腺激素是人体的“健康之源”。甲状腺激素是促进蛋白质的合成，促进人体的新陈代谢。甲减就是一种关乎甲状腺激素的一种疾病。甲减的发病原因是甲状腺激素分泌不足多导致的。这种疾病的危害性还是挺大的。那么，常见的甲减预防方法有哪些呢?听听北京总院甲状腺诊疗中心专家翟章锁的介绍。

春季暖人心 盘点五招预防甲减

面对着终生必须治疗甲状腺功能减退症，众多甲减患者深陷于失望、痛苦之中。其实如果早期进行预防，可以减少甲减发生的可能。

常见的甲减的预防措施：

1、青春期出现甲状腺肿大，大部分是甲状腺炎，积极治疗可避免甲减;

2、避免寒凉，注意保暖，多用热水洗脚;

3、少吃辛辣、腥膻之味。甲状腺炎早期比较隐匿，过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，重则会出现或轻或重的甲亢症状;

4、适度运动，不要盲目减肥。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发;

5、不熬夜、保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素;

6、慎做手术和放射碘治疗。因为甲炎早期表现为早亢症状为主，此时受损的甲状腺组织不多，而手术是切除了大部分甲状腺组织，放射碘会使很多甲状腺组织死亡，结果使患者提早成为甲减而受累终生。

想必春天已经来临了，甲减经常会发生在我们身边。大家一定要积极的预防甲减疾病，以免受到这种疾病的侵袭。