最近一段时间天气寒冷干燥，也容易便秘。不少家长可能认为喝牛奶不应该会便秘，其实不然，仅喝牛奶也会便秘，因为牛奶的蛋白质含量较高，遇胃酸后会结成较大的凝块，另一方面，牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收，所以，婴儿大便中未消化的凝块与钙质结合在一起，就造成大便干燥、发硬而发生便秘了。

你的宝宝才1个多月大，可以增加一些润肠的流质辅食，如加糖的菜水、桔子汁、红枣水、山楂水、番茄水等，还可以喂宝宝喝加了8%糖的牛奶。因为糖在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。

此外，还可以加一点蜂蜜水在牛奶中喂宝宝喝。有的家长认为糖不能给孩子吃，其实过多吃高蛋白高热量高糖分的食物，的确会令孩子发胖，增加儿童得糖尿病的几率，但只要不过量，糖还是应该给孩子适当吃的。

当孩子4个月以后，如果出现便秘则可以喂蔬菜粥、水果泥等辅食，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的，这时吃点大蕉也可，它能在短期内发挥润肠通便的作用。

值得注意的是，家长要增强帮助孩子从小养成良好排便习惯的意识。孩子若有两天以上不排便，或是有便意但排不出，这就是便秘了。便秘对孩子的消化功能会造成直接影响，不利于孩子的生长发育。因此应该从婴儿时期就开始训练孩子的排便习惯。3个月以上就可以训练孩子定时排便，每天早上让他排便，即使排不出也要坚持，1个月左右大脑就形成反应，孩子就会有便意了。