哮喘病人要时刻监控自己的身体情况，那么，到底如何监控哮喘呢?什么是哮喘监控测试呢?

下面我来讲我们怎么样监测说明自己好还是不好，这一点要求病人对自己有了解，现在我们临床比较常用的有两种方法，一种是我们说的ACT表，叫做哮喘控制测试，实际上如果到我们哮喘门诊就诊的病人医生经常会免费发给他这个表，希望他一个月填一次，这个表我们分为成人版和儿童版，成人版一般是5个问题，病人要自己来回答，一般是12岁以上，认知能力很强的病人自己都能够了解这些情况，一个月做一次就够了。在就诊之前，如果自己手里有一个ACT表的话，你要完成这个表，然后到门诊就诊的时候给医生看，他就能大概了解你最近病情的控制情况，所以我希望如果手里有这个表，不要浪费这个资源。

那仔细讲一讲这五个问题，实际上每个问题都有5分的，问题1到问题5，每个问题有1到5分，按照结果给自己打分，总分25分。

第一个问题，过去四周内你在工作、学习或家中有多少时间因哮喘妨碍您进行日常活动?实际上就是问我们白天的情况，如果所有的时间都影响活动就是1分，大多数时间就是2分，如果白天没有影响就是5分，所以最好的就是5分。

第二个问题在过去四周内你有多少次呼吸困难?每天不止一次是1分，一天一次是2分，如果说过去四周完全没有呼吸困难就是5分。

第三个问题在过去四周内因为哮喘症状，比如说喘息、咳嗽、呼吸困难、胸闷或疼痛，您有多少次在夜间醒来，早上比平时醒得早，这是我们问的有没有夜间的呼吸困难，如果说每周有4个晚上或者更多就是1分，有2到3个晚上就是2分，如果晚上都没有就是5分。

第四个问题在过去四周你有多少次使用急救药物，如沙丁胺醇气雾剂，就是说的解救药物、缓解药物，如果每天3次以上就是1分，每天1次到2次就是2分，如果没有就是5分。

第五个问题如果评估过去四周内您的哮喘控制情况，如果你认为没有控制就是1分，完全控制就是5分，所以有客观的情况、就是白天、夜里、还有平时解救药的使用情况、还有你自己主观感受的情况，如果最后当然都是5分，你最后打一个总分在这里，我们就可以找到你目前到底是完全控制的还是部分控制。

以上就是哮喘控制测试。