矿泉浴是沐浴疗法的一种,是利用天然矿泉水浸浴或淋浴,以达到治疗目的的一种自然疗法。矿泉水的温热作用,能兴奋副交感神经....
人们都知道,高血压是心血管系统疾患中最为常见的一种。高血压病人除了进行药物治疗外,还应注意自己的日常饮食、情绪、起居等....
高血压是导致我国疾病负担最重要的因素,社会影响巨大。除遗传和年龄因素外,不合理膳食、食盐摄入过多、缺乏身体活动、吸烟和过量饮酒等....
一日之际在于晨,刘力生教授强调,让血压“过上”安稳的一天应该从关注“清晨血压”开始,因为中风、心绞痛、猝死和心肌梗死在此时发生率最高。...
一般说,高血压病患者仍然可以在医生的督导下参加体育活动。但是,冬泳是在强冷环境下的一种体育活动,身体在冷水的强冷刺激下....
高血压患者的健康教育从以下专家提出的合理膳食,适量运动,等三个方面进行阐述,希望广大读者和高血压患者可以按照专家提出的方式方法去进行...
高血压患者运动最好达到靶心率,而不是最大心率。最大心率乘以70%就为你的靶心率。靶心率是既安全、又能达到锻炼目的的心率。...
高血压与肥胖有明显的关系,保持良好的体重指数,可以降低发病风险。30岁以下的人高血压的患病率达到10%,上升的趋势远远高于老年人。...
高血压坐在椅子或沙发上,姿势要自然端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽。...
有高血压史的病人应定期体检,监测血压控制血压,不要因为忙碌忽视身体检查;其次,切忌暴喜暴悲,饮食不调,患者如喜爱炒股或打麻将。...
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