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目前最有效的预防风湿性关节炎的措施

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月15日

风湿性关节炎是一种容易反复发作的疾病。而为力避免其所带来的伤害,积极预防,避免患病是一种有效的方法。以下就是关于风湿性关节炎预防措施的介绍。

风湿性关节炎预防措施:预防风湿性关节要注意生活的环境,尽量避免凉风直吹,尤其是夜间睡觉时。睡眠是尽量避免户外凉风直吹,也要注意避免电风扇直吹身体。另外,不要在屋檐、走廊、过道等风袭比较强的地方停留休息。还要注意避免受凉、淋雨,若是受雨淋或是骤寒侵袭,可饮少量酒来御寒。

风湿性关节炎预防措施:预防风湿要注意日常的饮食,尽量少食脚肪与肉类。因为肉类中的动物脂肪会刺激体内炎症介质释放,导致关节肿胀,加重关节僵硬,而且,肉类会导致一些个体发生过敏反应,引起关节炎症。

风湿性关节炎预防措施:平时要坚持锻炼身体,做适度的运动。经常进行一些适度运动或是在温水池中游泳,有益于僵硬的关节。此外,若是出现身体局部冰冷,可经常做按摩,或用棉花沾酒擦揉,而对于关节疼痛者可用热敷,或是局部涂桉叶油。

上述就是风湿性关节炎预防措施的介绍,相信大家对此都有所了解了,也希望大家在了解的前提下做好上述的预防措施,以保证自身的健康。

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