类风湿性关节炎在生活当中还是比较常见的，但是人们在生活当中不注意还是容易引发类风湿性关节炎的，多半是发生在老年人身上，所以大家要多加注意，不要因为年轻就不重视自己的身体，及时的预防疾病的发生。

如何预防类风湿性关节炎好呢?

(1)预防和控制感染。有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽 峡炎。 龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体 发生了免疫反应而引起本病。所以，预防和控制体内感染病灶已十分重要。

(2)注意劳逸结合。饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。 过渡疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者 的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。 所以，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。

(3)心情与用药物同等重要。本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神 受刺激、 心情压抑、 过渡悲伤而诱发，过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加;而在患了本病之后，情绪的波 动又往往使病情加重。

如何安排类风湿性关节炎治疗后的饮食?

(一)辛辣刺激食物。如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等，辛辣食品辛散助热可使内热加重，病情加剧。

(二)发物。类风湿性关节炎手术后如何安排饮食?它包括了鱼、虾、蟹、公鸡、牛肉等食物，它具有一定的致敏因素，可使人体发生过敏反应，能使类风湿性关节炎的症状加重。

(三)肥腻厚味食物。这类食物易聚湿生痰，助热化火，可使体内湿热内盛，症状加深。

(四)生冷食物。如冰冻果品、饮料、冰激凌等，

(五)不要服热性补药。在病症期间类风湿性关节炎不能吃什么包括有人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类的热性补药。