我们知道产妇在月子期间一定要好好保护身体，因为产妇在生产时，身体内的能量流失过快，产后身体虚弱，受到风寒湿邪侵袭导致的，就会患有产后风湿，这是常见病的一种疾病，对患者健康、家庭生活的影响都是非常大的，需提早防治。那产后风湿日常怎么保健好呢，产后风湿应注意什么？

1、产后风湿患者在洗漱的时候，不能用凉水，一定要用温和的热水，如果条件比较好，患者还可以进行药浴，这样可以提高对疾病的治疗效果。对重证产后风湿患者，要按时巡察，严防他变，及时治疗。

2、患者居住的地方，不是在潮湿的环境中，一定要通风、向阳，在天气变化的时候，患者还要注意保暖，夏季好不采用冷气、空调等消暑方法，以自然通风为宜。对卧床的产后风湿患者，要定时改变卧床姿势，防生褥疮。对产后风湿患者的衣服、被褥定时洗换。

3、针对产后风湿日常怎么保健好这个问题，专家指出患者应多吃一些水果，如果是在寒冷的冬季，水果最后用开水过一遍，出来水果患者的饮食也要注意，除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。如猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。

患者和家属要注意，一旦患有产后风湿就要马上治疗，不能耽误治疗时间，同时树立治愈疾病的信心，避免半途而废、甚至放弃治疗，否则耽误治疗，会导致病情越来越严重。那产后风湿日常怎么保健好，产妇不但吃得有营养，还要合理搭配营养平衡。