高血压作为威胁人类生存的一大杀手，已经逐步为各国所重视。患者一旦患病，不仅会给自己带来极大的痛苦，更会给家庭带来痛苦。那么高血压都有瞎写常见的治疗方法呢，又有那些常见的保健方法呢，下面就为您简单介绍一下：

　　一、治疗方法

　　1、一般治疗

　　注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物;肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟;意劳逸结合;保持足够的睡眠;参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。

　　2、药物治疗

　　服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：溴化钾、安定、苯巴比妥、利眠宁等。

　　a、中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定。

　　b、肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等;α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。

　　c、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。

　　d、酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。

　　e、钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。

　　二、保健方法

　　1、做好高血压的保健，首先应该从药物治疗入手，高血压患者选用药物治疗的方法，要坚持科学用药的原则，针对高血压病症的特点，患者需要坚持长期服药，通过治疗使血压，长期平稳地控制在正常范围。

　　2、高血压患者在日常生活中，应该注意对自己情绪的调理，过保持良好的精神状态来有效的降压。

　　3、高血压患者要为自己，创造一个适宜康复的安静舒适的环境，同时，要在生活中注意劳逸结合，进行适当的休息，尤其眩晕严重时，需卧床休息，改变体位时动作要缓慢，此外，高血压患者要做到合理安排生活，避免熬夜、劳累、郁闷等不良因素。

　　4、高血压患者应该重视加强体育锻炼，大家都知道适当的体育锻炼，有利于降低血压，所以高血压患者在病情稳定时，应该有计划地进行适当活动，如散步、慢跑、乒乓球、可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等情况进行选择。

　　相信您通过上文所讲述的，能过对高血压的常见治疗方法以及常见的保健方法有一个大体的认识，高血压要早发现早治疗，合理作息，合理饮食。无论年轻与否都要注意和重视自己身体的保养，最后祝您身体健康!