现在高血压是许多人的常见病症，多发生在40~60岁之间的人群，那么我们该怎么预防高血压或者避免吃那些令血压升高的食物呢?那么，今天小编就为您带来健康讯息- 高血压不能吃什么食物?相信能为您的身体带来一个良好的音讯：

　　食物一：熏肉

　　患者不能吃熏肉，主要是因为熏肉中含有大量的盐和辛辣的食品等，这对患者的康复是非常不利的，因此这类的患者应该少吃含盐和辛辣的食品。

　　食物二：肥肉

　　高血压患者不可以吃含有大量脂肪的食物，如肥肉。如果人体摄入脂肪后，在脂质的血液就容易发生沉淀，从而加重我们血管的负担，因此有的时候会有血管硬化或者血管狭窄的疾病出现、因此我们了解到吃肥肉是会加重血液循环的负担的，因此我们要特别注意这一点。

　　食物三：羊肉

　　患者对于羊肉也是有禁忌的，因为羊肉是一种热性的食物，可以在一定程度上祛寒，因此注意高血压患者在发热期间是不应该食用的。

　　食物四：鸡皮

　　患者吃鸡皮也是被禁止的，主要是鸡皮中含有很多的皮下脂肪和皮脂，因此高血压的朋友要少吃，以免引起高血压的发生。

　　看了以上的内容，相信大家在日常生活中能很好的避免那些能够诱导高血压病房的食物了。平时应当避免大鱼大肉，多喝吃点清淡的食物，配以适量的运动才能控制好血压哦.而且少吃以上食物也能预防高血压.小编温馨提示，高血压病症严重应该及时就医，才能快点好起来哦!