高血压分为原发性和继发性高血压。其发病与环境，膳食，睡眠和体重有关。高血压和盐的过度摄入存在一定的联系。所以，此病在接受药物治疗的同时，也要重视膳食搭配。

　　1. 限制或减少钠的摄入：高血压的发病与钠过多摄入有关。减少或限制烹饪食盐的用量是预防与治疗高血压的重要方法之一。每天摄入食盐应不高于6g，有利于稳定血压：其次过多的食盐摄入还会影响降压药的效果。

　　2. 适当增加钾与钙的摄入 钾与钙的合理摄入有利于高血压的防治。每日的钾摄入量要保证，特别是再多尿，多汗时，要及时补充复合含钾的各类蔬菜，水果如蚕豆，毛豆，黄豆，花生，芋头，海带，西红柿，柿子，荔枝及柑橘等，钙的摄入也需要合理调节，应摄入鱼虾类，贝壳类，麦类。

　　3. 控制能量、避免高碳水化合物、高脂肪过量摄入。

　　4. 易用食物：稻米、玉米面、豆类、马铃薯、竹笋、海带、木耳、花生、瓜子、青椒、黑枣、番茄等。富含钙的食物如牛奶。虾、鱼、蛋类;富含镁的食物如香菇、菠菜、豆制品、桂圆等各种水果与蔬菜类，烹饪以清淡为主。忌用食物：烟酒饮料，过咸食物或者腌制食品。

　　以上就是高血压患者在日常生活中应该要重视的饮食细节，希望可以给你带来帮助。不良的生活习惯是疾病的土壤。高血压患者更应该重视日常的饮食。