在生活中，我们很多人都容易患上不同程度的高血压疾病，尤其是老年，专家表示，现如今，高血压在生活中发病率较高，我们需要了解一些饮食的治疗办法，这也是最普通的。掌握好治疗方法我们就可以有信心战胜疾病，那么轻度高血压该如何治疗呢?一起来看看专家的介绍。

　　轻度高血压可以饮食治疗

　　芹菜红枣汤 用鲜嫩芹菜350～700克，红枣100～200克，洗净后加水适量，煮半小时左右，取汤汁服用，每日3次，连服数日降压有效。

　　荠菜汤 鲜荠菜60克，芹菜根15克，洗净加水煎汤服用。中医认为，荠菜不仅有降血压作用，而且还有和脾健胃、利尿明目、清热解毒等多种功效。

　　山楂饮 山楂15克，白芍10克，冰糖5 克加水煮沸，日服3 次或当茶饮，效果很好。

　　桑寄生鸡蛋茶 用桑寄生50克，鸡蛋2只，放入锅内加水适量煮沸，待蛋熟剥壳后，吃蛋饮茶，连续服用一星期，对虚症高血压有助阳益阴之功效。

　　海蜇钩藤煲汤 取海蜇250克，嫩钩藤20克，煲汤饮服。海蜇经高温即化成水。每日早晚煲服2 次，对降血压甚佳。

　　蜂蜜拌芝麻 蜂蜜50克，黑芝麻45克，将芝麻蒸熟捣如泥，拌入蜂蜜，用热开水冲化服用 ，每日2 次，降血压效果不错。

　　其实，疾病严重与否，都需要我们护理好自己的身体，尤其是高血压患者，及其的容易出现意外。以上几点就是饮食治疗高血压的方法，希望轻度高血压患者在专业医师的指导下进行。如果血压已通过饮食但是没办法控制，那么我们最好还是采用药物的治疗方法。