高血压是一个比较常见的疾病，尤其是中老年比较多发。对于高血压的治疗，除了药物治疗，我们可以在日常生活中通过食疗来改善，这是很多人忽略掉的细节。究竟什么食物对高血压患者是有益的，下面我们来看看。

　　【胡桃糯米粥】

　　配方：胡桃仁30克，糯米100克。

　　制法：将胡桃仁打碎，糯米洗净。加清水适量煮成稀粥，加少许糖调味即成。

　　功效：调补阴阳。

　　用法：每日早晨空腹顿服。

　　【归芪蒸鸡】

　　配方：炙黄芪100克，当归20克，嫩母鸡1只。

　　制法：将黄芪、当归装入纱布袋，口扎紧。将鸡放入沸水锅内氽透、捞出，用凉水冲洗干净。将药袋装入鸡腹，鸡置于蒸盆内，加入葱、姜、盐、黄酒、陈皮、胡椒粉及适量清水，上笼隔水蒸约1小时，食时弃去药袋，调味即成。

　　功效：温中补气，益血填精。

　　用法：佐餐食用，分3次食完。

　　【丝瓜豆腐瘦肉汤】

　　配方：猪瘦肉60克，丝瓜250克，嫩豆腐2块，葱花适量。

　　制法：将丝瓜去皮，切成厚片;豆腐切块;猪瘦肉切成薄片，加精盐、糖、芡粉拌匀。在锅内加清水适量，武火煮沸，先下豆腐煮沸后，再放人丝瓜、肉片，稍煮，至丝瓜、肉片刚熟，加葱花等调味即可。

　　功效：益气血，清虚热。

　　用法：佐餐食用。

　　【首乌巴戟兔肉汤】

　　配方：兔肉500克，制首乌30克，巴戟天30克，花生30克，生姜4片。

　　制法：兔肉洗净，切块，用开水氽去血水。把上物全部放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2～3小时，调味即可。

　　功效：温补肝肾，养血益精。

　　用法：随量饮汤食肉。

　　【三鲜茶】

　　配方：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各10克。

　　制法：将上三物洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。

　　功效：和中化湿，升清降浊。

　　用法：每日1剂，代茶饮。

　　【橘皮饮】

　　配方：橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。

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　　制法：将老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟)去渣，用白糖调味。

　　功效：理气化痰，祛风通络。

　　用法：代茶饮。

　　以上介绍的食疗都是由我们生活中常见的食物做成的，做法也并不复杂，而且是食物不像药物会产生副作用，不会对人体产生危害，这是食疗的最大好处。相信很多人都会忽略，原来食物也有益于高血压的治疗，现在就从饮食习惯中“对抗”高血压吧。