犹如脍炙人口的流行音乐一样，高血压这种可怕的疾病也迅速在人群之中蔓延开来。那么，对于高血压的肆虐，我们应该采取什么措施加以预防呢？权威专家来教你高血压的一般流行的规律，以供大家学习：

　　高血压流行的一般规律

　　(1)高血压患病率与年龄呈正比;

　　(2)女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性;

　　(3)有地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高海拔地区高于低海拔地区;

　　(4)同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季;

　　(5)与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者;

　　(6)与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高;

　　(7)患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关;

　　(8)高血压有一定的遗传基础。直系亲属(尤其是父母及亲生子女之间)血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。

　　高血压之所以可怕，是因为它的发病的诱因十分的复杂，不同的原因所造成的高血压都是十分难以治愈的。因此，专家提醒，在平时的生活当中养成一个良好的生活和饮食习惯，是预防高血压最为有效的方法。