很多高血压患者都在测量血压的时候出现过偏差，这个偏差其实是很严重的，有了偏差就不能更好的判断疾病的恢复情况，用药也就相应的变得不准确了，那怎样去解决这个问题，下面就为大家介绍一下高血压患者测血压时如何减少偏差。

1、据统计，脱衣后升高的收缩压约于休息6分钟时恢复到脱衣前水平，舒张压约于休息后3分钟时恢复到脱衣前水平，因此应在脱衣后休息6分钟再测量血压。

2、脱衣服会导致血压明显升高，穿衣越多越明显，测量血压当天，尽量少穿衣服，另外应避免穿套头衫。

3、老年患者测血压时可先将需测血压的一侧袖子脱掉，然后将外套披在身上保暖，休息15-20分钟后再测量血压。

4、测血压时易紧张的患者，应尽量选择心情较为平静的时候测血压，并可通过在心里数数、想一些愉悦的事情等放松心情，减小脱衣对血压的影响。也可在测血压之前可做深呼吸动作或大声咳嗽几下，在一定程度上减缓心率，避免血压升高。

通过上面的介绍希望对高血压患者有所帮助，因为很多人在患病期间都选择自己测量血压，这就需要这部分人对上面的事项有所注意，一定要测量出一个更为准确的血压才能更好的判断疾病的恢复情况，一旦发现问题才能更及时的就医解决。