众所周知，高血压在三大健康病中首屈一指，为什么呢?因为其涉及人群广、危害性大、不易治疗，那么是什么原因让一些本身健康的人们患上了高血压呢?在日常生活中的一些被我们忽视的小细节都有可能导致我们患上高血压，那么日常生活中哪几种因素会导致高血压的发生呢?

1、饮食：食入过多的食盐，可招致高血压。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是导致高血压的原因之一。

2、饮酒：酒能引起高血压，且加重高血压，损害心脑血管。

3、精神紧张：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音)，都可以导致高血压的发生。这种高血压的原因比较重要。

4、肥胖：体重指数增加是高血压的原因里的危险因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。

生活中导致人们患上高血压的因素就是以上这几类，大家在生活中可以根据以上这几点病因以及自己的生活环境，为自己选择出一种相应的预防措施，将自己患上高血压的机率降到最低，祝愿所有的人都可以远离高血压的影响。