高血压的发病人群主要是老年，但是现在很多年轻人也换有这种疾病，这一现象和我们现在的饮食有直接的关系，该病对身体的伤害比较大，所以我们在生活中就需要做好预防工作，首先我们要了解该病的病因，下面我们请专家为大家做一下详细介绍。

1、要控制体重，少少摄取脂肪和糖类，肥胖会造成微血管的脂肪增厚，通道变窄，容易发生高血压。

2、饮食，食用过多的食盐，会导致高血压的形成，钾，钙过低，劣良卵白量的摄入不脚，也被认为是可使血压升高的要素之一。

3、紧张，长时间处于紧张的状态，恶性刺激，都是能够导致高血压的发生的。

5、职业，工作紧张，体力活动少的职业，也是容易引发高血压这个疾病。

6、喝酒，酒也是能引起高血压这个疾病，损害到心脑血管。

通过以上的介绍，大家对高血压的病因有了基本的认识了吧，其中肥胖的朋友更容易得这一疾病，因此在平时，大家要有意识的控制自己的体重，但是不能盲目减肥，要科学合理，适当的锻炼身体。