大家都知道风湿病非常难治疗，而且，风湿给人们的生活带来非常大的不便。对于风湿病这种情况，大家一定要提高重视。选择有效地预防办法可以有效降低风湿病的发生。为了大家可以有效预防风湿，避免风湿病的困难，现在就让我们一起来学习下风湿病如何预防。

一、保证居住环境干爽

居住环境这对风湿是有很大的影响的，如果长期的生活在潮湿、阴冷的环境中，那机体会受到风、湿、寒的侵袭，时间一久就会造成下肢受凉、强直、疼痛、活动受限等。所以人们要注意保证居住环境的干度和温度问题，出行时要注意保暖。

二、关节四季要保护好

风湿病如何预防?由于风湿首先侵袭的就是关节，因此平时做好对于关节的保护是很重要的，要防止受寒、淋雨与受潮，要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋等。关节的保暖一年四季都要注意，尤其夏季在空调房，更是需要注意了!

三、劳逸结合防复发

临床上有的风湿疾病往往由于劳累过度会再次的复发，那对于风湿疾病的患者，在要注意做好预防复发的准备，饮食要有节、起居要有常，劳逸结合。

四、长锻炼增强抵抗力

体质好，身体抵抗能力强，对一些疾病的侵袭，当然有着抵御的能力，因此要注意经常参加体育锻炼，凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，爱运动的人抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。

预防风湿的有效方法主要就是这四个方面，这也是比较有效的四个办法。很多人认为患上风湿的话，不能参加运动。其实，适当的运动对于治疗风湿病是比较有帮助的。此外，治疗风湿是一个比较漫长的过程，各位朋友一定要有耐心。